Позвоночник под большой нагрузкой при ослабленном мышечно-связочном корсете и неправильной осанке нагрузки амортизирует неравномерно и начинает быстро деградировать. Необязательно ходить в тренажерный зал и поднимать штангу, хватит даже йоги или женского фитнеса. Травмированные сегменты позвоночника испытывают значительно большую нагрузку, чем другие сегменты, уже через полгода там появляется сначала протрузия диска, а потом и грыжа. Которые в свою очередь с большой вероятностью вызовут непроходящую острую боль на несколько дней, временную нетрудоспособность. После боль утихнет, но никуда не исчезнет. Она станет вашим постоянным спутником, регулярно напоминая о себе. Если очень не повезет, то появятся онемения в конечностях, судороги, жжение и другие неприятные неврологические симптомы.
Постоянная боль — хороший тренер дисциплины. Ваше тело научится постоянно держать мышцы в тонусе, отвечающие за подвижность сегмента с грыжей. Такой мышечный блок меняет геометрию позвоночника и уже соседние позвонки начинают принимать всю амортизацию от физических нагрузок. Забросить физическую активность уже не поможет избавиться от боли, придется постоянно делать специализированные упражнения ЛФК просто для поддержания мышечного корсета в тонусе, чтобы не появились новые грыжи.
Если человек принимает горстями обезболивающие и продолжает подвергать свой позвоночник чрезмерным физическим нагрузкам разрушенный грыжей диск и\или сустав со спондилоартрозом со временем могут закостенеть — оссифицироваться — и полностью заблокировать движение пары позвонков. Хотя в некоторых случаях грыжа не причиняет заметного физического дискомфорта, и человек может даже о ней не подозревать.
Несколько грыж, оссификация, спондилоартроз суставов серьезно ограничивают в движении позвоночник. И для сохранения хотя бы части подвижности другие неповрежденные сегменты будут увеличивать амплитуду своих движений, перераспределят нагрузки на мышечный корсет, к которым он не приспособлен природой. Что в итоге приведет к гипермобильности нескольких позвонков, смещению позвонков: к усугублению имеющихся искривлений и к новым искривлениям и грыжам.
Особо опасны сколиоз, подвывихи позвонков и грыжи, выходящие в спинномозговой канал. Сильная деформация геометрии позвоночника может повлечь за собой деформацию и уменьшение просвета позвоночного канала и нарушить кровоснабжение спинного мозга. Нарушение в работе спинного мозга и нервной системы будет сопровождаться болевым синдромом, онемениям конечностей, сбоем в работе внутренних органов, их хроническими патологиями, парезами и параличом конечностей.
Такие травмы уже могут не поддаваться полному излечению. В некоторых случаях может помочь купировать симптомы только операция. Хирургия не восстановит утраченные функции, в лучшем случае просто позволит существовать с серьезными ограничениями на физическую активность с ограничением трудоспособности и инвалидностью.
Если не хотите в своей спине таскать пару десятков грамм титана, прислушивайтесь к своему позвоночнику, не подвергайте свое тело физическим нагрузкам, к которым оно не готово. И если вы чувствуете, что что-то с вашим позвоночником не так, что-то где-то не гнется, где-то он работает не симметрично, иногда побаливает, — обращайтесь за консультацией к мануальному терапевту – вертебрологу.